Hun dürüstışını iyileştirmeye yardımcı olurlar ve bacak şaksiyonmesini azaltırlar. Venöz yetmezlik tedavisinde birkaç farklı stratejiler bile uygulanabilir. Bu stratejilerin başında dem akışını iyileştirmek bulunur. Bunun karınin bile evde hastanın yapabileceği temelı durumlar bulunur. Bunlar şu şekilde sıralanabilir: E
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın peş kısmında ani ve sert bir dertya sebep olabilir.This website is using a secu
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.Tendonlar, kasları kemiklere demetlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve fut tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tend